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富士山への挑戦01

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こんにちは!看護師の永利です!
今年の5月から西東京ペインクリニックのスタッフの一員となりました。
毎年スタッフみんなで富士山に登るらしく、
提携しているメディカルフィットネスで朝勝1時間としてみんなで運動しました。
朝勝は、メディカルフィットネスで運動をしてスタッフも健康になるために!健康を提供する側として説得力があるように!
ということで始まったものです。
中学生の時にバスケ部だったので体力に自信はあったのですが…さすがはみなさんプロですね。
みんなについていくのに必死でこのままでは富士山には登れないと言われました(T . T)
そういうことで、今日からフィットネスで木山トレーナーからパーソナル指導を受けて、
それに加え家では毎日腹筋10回×3セットしています。
メディカルフィットネスは専門の方が丁寧に教えてくれ、とても優しい笑顔で厳しく指導してくれます!
どうか富士山に登れるように頑張ります。
乞うご期待。

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