こんにちは!看護師の永利です!
今年の5月から西東京ペインクリニックのスタッフの一員となりま した。
提携しているメディカル フィットネスで朝勝1時間としてみんなで運動しました。
ということで始まったものです。
中学生の時にバスケ部だったので体力に自信はあったのですが… さすがはみなさんプロですね。
そういうことで、今日からフィットネスで木山トレーナーからパーソ ナル指導を受けて、
それに加え家では毎日腹筋10回× 3セットしています。
メディカルフィットネスは専門の方が丁寧に教えてくれ、 とても優しい笑顔で厳しく指導してくれます!
どうか富士山に登れるように頑張ります。
乞うご期待。