クリニックNews

第5回100年予防セミナー

投稿日:

第5回100年予防セミナーを開催しました。

今回のテーマは
『花粉症予防』

花粉症の季節になり、症状が出始めたという人が多くなってきています。
花粉症になってしまったら、薬で対処しようと考える方が多いと思いますが、
薬を使用したくない人向けに、食事での花粉症対策を紹介しました。

タンパク質をとる
質の良い脂質をとる
糖質は控える
ビタミンDを摂取する
腸内環境を整える
女性は鉄、男性は亜鉛をとる

食生活でこの5つのポイントを意識して、花粉症対策をしていきたいですね!

食生活や生活習慣を気をつけることで、花粉症を始め、さまざまな病気の予防・改善をすることができます。
患者さんの健康、スタッフの働きがいのために、今後も100年予防セミナーを開催していきます。

-クリニックNews

Copyright© 求人内科・整形外科クリニック|練馬区・新座市 , 2020 All Rights Reserved.