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肥満は予防が大切

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こんにちわ!
8月中旬、海に行かれる方も多いのではないでしょうか。

夏の定番の口癖が「痩せたい」になっていませんか?

女性が特に気にするのは水着ですかね。
自信をもって水着を着ることができますか?

日本人ではBMIが25を超えると2型糖尿病や循環器疾患のリスクが高くなり
内臓脂肪が増えていく傾向がみられるので、
日本肥満学会は日本人の肥満を「BMI 25以上」と決めています。

現在世界でも肥満の方が増加しており2013年までに21億人まで増加したと言われています。
びっくりですよね。。。

肥満にならないように食事・運動が基本になりますね!

当院では管理栄養士が食事指導を行ったり、
メディカルフィットネスも併設していますので見学も気軽にしていってください(^ー^)

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