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ダイエット

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こんにちは。
クラークの稲数です。

6月に糖質制限と適度な運動を2週間して、1.5㎏痩せました。
その後、ゆる~ぃ糖質制限??
自分の都合の良い糖質制限を行っております。

とりあえず、-1.5㎏はキープしつつ、大好きなスイーツも食べつつ…
タンパク質摂取を気にしつつ、生活を送っております。

女性は、ダイエットというと、お肉を減らしたり、野菜だけの生活をしたり…
コレ、間違っているみたいですョ

タンパク質をしっかりとって、糖質制限をすると痩せやすくなるみたいです。
あと、最初の2週間でリセットできるみたいなので、とりあえず2週間、
とりあえず2週間!!!
がんばってみてくださいね。

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