こんにちは。
クラークの稲数です。
6月に糖質制限と適度な運動を2週間して、1.5㎏痩せました。
その後、ゆる～ぃ糖質制限？？
自分の都合の良い糖質制限を行っております。
とりあえず、－1.5㎏はキープしつつ、大好きなスイーツも食べつつ…
タンパク質摂取を気にしつつ、生活を送っております。
女性は、ダイエットというと、お肉を減らしたり、野菜だけの生活をしたり…
コレ、間違っているみたいですョ
タンパク質をしっかりとって、糖質制限をすると痩せやすくなるみたいです。
あと、最初の2週間でリセットできるみたいなので、とりあえず2週間、
とりあえず2週間!!!
がんばってみてくださいね。
